Overview
- zeigt einfach im Alltag zu integrierende Techniken auf
- erklärt, wie und woraus Negativität entstehen und wie sie verhindert kann
- Übungen und Beispiele zur direkten Anwendung im eigenen Leben
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About this book
Das menschliche Gehirn ist „plastisch“, d.h. es ist in der Lage sich zu verändern. Die Hirnforscher nennen dies Neuroplastizität, was bedeutet, dass Sie Ihr Gehirn buchstäblich neu verdrahten können. Warum nicht die Arbeitsweise Ihres Gehirns nutzen?
Wir sind für unseren eigenen Erfolg verantwortlich. Die Einstellung macht´s. So können Sie mit mentaler Stärke Ihre Performance, Ihre mentale Gesundheit, Ihr Leben und vieles mehr verbessern.
Dieses Buch mit vielen Grafiken und Abbildungen liefert dafür Erkenntnisse, Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Hacks.
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Table of contents (14 chapters)
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Front Matter
Reviews
“... Antje Heimsoeth behauptet, dass jeder für seinen Erfolg, seine Performance und mentale Gesundheit selbst verantwortlich sei. Denn die eigene Einstellung, das Mindset, entscheide darüber, wie man diese erreiche. Dazu liefert sie Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Methoden. ... Führungskräfte finden hier Wege, noch effizienter zu sein oder ihrem Team den einen oder anderen „Hack“ ans Herz zu legen ...” (Personalführung, Heft 7-8, 2023)
Authors and Affiliations
About the author
Antje Heimsoeth ist eine der bekanntesten Mental Coaches im deutschsprachigen Raum. Mehrfach ausgezeichnete Keynote-Speakerin (Speaker des Jahres 2021, „Vortragsrednerin des Jahres 2014“). Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS). Gastrednerin an Universitäten. Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
Ihr Know-how beruht auf viel Praxiserfahrungen, die durch wissenschaftliche Impulse stets untermauert werden.
Bibliographic Information
Book Title: 111 Mental Hacks
Book Subtitle: Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern
Authors: Antje Heimsoeth
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-658-38000-7
Publisher: Springer Wiesbaden
eBook Packages: Business and Economics (German Language)
Copyright Information: Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert an Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature 2022
Hardcover ISBN: 978-3-658-37999-5Published: 23 December 2022
eBook ISBN: 978-3-658-38000-7Published: 22 December 2022
Edition Number: 1
Number of Pages: XII, 240
Number of Illustrations: 8 b/w illustrations, 59 illustrations in colour
Topics: Social Work and Community Development, Clinical Psychology, Quality of Life Research